富强 民主 文明 和谐 自由 平等 公正 法治 爱国 敬业 诚信 友善
当前位置: > 就医指南 > 健康体检 >

节后最好给自己做个健康体检

时间:2013-03-04 10:25来源:未知 作者:预防保健科 点击:

 

春节让人们有了更多的闲暇时光,也使平时规律的生活发生了改变,再加上过分油腻的饮食和身心劳累,使得很多人处于亚健康状态。因此,春节过后最好给自己做次健康体检,做到有备无患。
  生活不规律隐患多多
  我院内科病房,每年春节过后都会出现一段就诊高峰,尤其以一些老年慢性病患者为主,这主要是因为春节期间的不规律生活所致。
  春节期间,大量油腻、高糖、高脂食物的摄入很容易诱发各种疾病,尤其是一些高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者,由于饮食控制不严格,造成病情反复。再加上平时规律的作息习惯被打乱,正常的睡眠时间不能保证,亲朋好友见面必然会引起情绪的变化,这些都会容易引发心脑血管疾病。
  需要强调的是,有些疾病隐患在一定时间并不能被人们所发现,一旦出现症状,对有些人来说就悔之晚矣。因此建议,慢性病患者、亚健康人群可以在节后做次体检,了解一下身体状况,做到心中有数。另外,现在正值冬春交替季节,春天的到来也会使人体内脏和器官的生理功能发生改变,此时检查自己的身体状况也十分必要。
  三类人群最好节后体检
  并不是只有老年慢性病患者需要体检,其他人群也应该重视体检。不管哪个年龄段的人群,每年一次的例行健康检查都必不可少,而以下几种人群在春节过后最应该注重体检。
  首先是慢性病患者。对于心脑血管疾病患者而言,最忌讳热闹和劳累,而春节期间,或繁忙的应酬,或儿孙绕膝,难免会大脑过于兴奋,血液加快,造成血压升高,甚至诱发脑溢血。胆道疾病的患者在春节期间,若大量食用油腻荤腥即会加重胆道的负担,成为疾病复发。而糖尿病患者在春节期间也不可能再像往日那样严格控制饮食,难免会出现高血糖,如果不加以检查,就有出现并发症的危险。
  其次是40岁以上的中老年人。到了40岁,身体出现疾病的几率比以前明显增高,而这个年龄的人在春节期间往往是家庭中的主力,不论是操劳家务,还是忙于应酬,都会承担很多责任,生活起居自然就不规律,心理负担也会比往日加重,稍不注意就很容易出现毛病,如心脑血管疾病、糖尿病,甚至出现癌症。
      
最后是春节期间应酬多的人。这类人往往生活起居无规律,大鱼大肉,烟酒过度,几天内就可能出现高血脂症、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。
  体检也需做好准备工作
我院体检中心提醒大家,体检前几天要休息好。休息不好,会对血糖、血脂和血压值有一定的影响。准备体检的人,体检前一天尽量不要进行繁重的体力劳动和剧烈的运动,避免情绪激动,保证充足睡眠,以免影响体检结果。最好不要参加聚会,避免暴饮暴食,头天晚上8点后不再进食。体检前几天,要注意饮食,不要吃过多油腻、不易消化的食物,不饮酒,不要吃对肝、肾功能有损害的药物。体检当日早晨应禁食、禁饮,查前列腺、或子宫附件彩超的同志还需要膀胱充盈。
(责任编辑:宣传科)
------分隔线----------------------------
就医指南