生活中我们常常会看到一些人面色红赤，像红脸的公关似的，这往往是过剩的心火上炎到面部的表现。心火灼伤了津液，人就会出现口渴的症状，虽然喝水很多也还老感觉口渴。心火灼伤了下焦（大约相当于胃以下的位置），人就会出现尿黄、便秘的问题。心火灼伤了络脉，人就会出现吐血、流鼻血等问题。

尽管已入秋，但“秋老虎”依然威力不减，心火旺的症状更易出现。那怎么预防呢？首选大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位。大陵是心包经的原穴和腧穴，既与心包经的元气密切相关，又是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的功效。外关属于手少阳三焦经。三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述，祛除了三角之火，人的焦虑、烦躁、紧张便会随之消失，身体就感到畅通了。劳宫穴在手掌心，第2、第2掌骨之间。取穴的时候半握拳，食指、中指、无名指和小指轻压手掌心，让中指和无名指指尖压在掌心横纹上，中指尖按压处就是劳宫。它是心包经上的大穴，所以泄心火，必选劳宫。

只要是上火了，不管什么原因引起的，都可用这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人，平时里多按摩这几个穴位，也有保健降心火的作用。